Sie rennen auf dich zu, wenn du nach einem Arbeitstag nach Hause kommst. Sie leisten dir Gesellschaft , während du auf dem Sofa einen Film schaust, und strecken dir den Kopf entgegen, um gestreichelt zu werden. Sie beobachten dich mit gespitzten Ohren, wenn du etwas sagst oder tust, das ihre Neugier weckt.
Nur wenige Dinge sind mit der bedingungslosen Liebe eines Haustieres vergleichbar: eine wahre Quelle der Freude, Unterhaltung und Freundschaft für viele Menschen. Doch es gibt einen Aspekt, den viele unterschätzen: die gesundheitlichen Vorteile für ihre Besitzer.
Hunde und Katzen, aber auch andere Tiere, können Stress, Angstzustände und Depressionen reduzieren, Einsamkeit lindern, zu Bewegung animieren und sogar die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern. Die Pflege eines Tieres kann Kindern helfen, selbstbewusster und aktiver aufzuwachsen, und Senioren wertvolle Gesellschaft leisten.
In diesem Artikel entdecken wir die Vorteile der einzigartigen Bindung, die zwischen Mensch und Haustier entstehen kann.
Welches Haustier passt zu dir?
Menschen, die mit Haustieren zusammenleben, erfahren oft größere gesundheitliche Vorteile als Menschen ohne. Ein liebevolles Tier zu streicheln, zu umarmen oder zu berühren, kann dich schnell beruhigen, wenn du gestresst oder ängstlich bist.
Aber mit „Haustier“ meinen wir nicht unbedingt einen Hund oder eine Katze. Ein Kaninchen könnte ideal sein, wenn du allergisch gegen andere Tiere bist oder nur wenig Platz hast. Vögel können die soziale Interaktion fördern und dir helfen, geistig fit zu bleiben, besonders im fortgeschrittenen Alter. Schlangen, Echsen und andere Reptilien können exotische Gefährten sein, die man beobachten kann, und auch das Betrachten von Fischen in einem Aquarium kann helfen, die Herzfrequenz zu senken.
Es gibt kein perfektes Haustier, aber viel hängt von der Zeit und dem Platz ab, den du ihm widmen kannst.
Die emotionalen und körperlichen Vorteile von Haustieren
Viele Studien haben gezeigt, dass Menschen, die mit Haustieren leben:
- ein geringeres Risiko haben, an Depressionen zu leiden,
- einen niedrigeren Blutdruck in Stresssituationen haben;
- niedrigere Triglyzerid- und Cholesterinwerte aufweisen (Indikatoren für Herzerkrankungen).
Das Spielen mit einem Hund, einer Katze oder einem anderen Haustier kann die Produktion von Endorphinen, Oxytocin, Prolaktin, Serotonin und Dopamin steigern; alles Substanzen, die dabei helfen können, Schmerzen zu lindern, Stress abzubauen und ein Gefühl von Euphorie und Wohlbefinden zu erzeugen.
Tiergestützte Therapie
Die „tiergestützte Therapie“ ist eine Technik, die immer häufiger eingesetzt wird und den Einsatz von Begleittieren zur Unterstützung von Menschen mit spezifischen Erkrankungen beschreibt, um ihr psychophysisches Gleichgewicht wiederherzustellen. Oft spricht man auch von tiergestützten Therapien (TGT). Insbesondere der Hund, seit jeher ein treuer Freund des Menschen, ist der Hauptakteur dieser stetig wachsenden Praxis.
Gesunder Lebensstil und körperliche Bewegung
Die Gesellschaft eines Haustieres kann ein hervorragender Anreiz für gesunde körperliche Bewegung sein. Ein Spaziergang, eine Wanderung oder ein Lauf halten dich und dein Haustier fit und gesund und stärken zudem die Verbindung zwischen euch. Ein langer Spaziergang in Begleitung deines vierbeinigen Freundes ist auch eine Möglichkeit, mit neuen und alten Freunden in Kontakt zu kommen.
Haustiere sind auch ideal für Kinder und Senioren
Das Spielen mit einem Haustier kann ein Tor zum Lernen für Kinder sein und ihre Fantasie und Neugier wecken. Einen Hund bei einer Aufgabe oder einem Spiel zu beobachten, kann den Kleinen die Bedeutung von Regeln und die Freude daran, sich um andere zu kümmern, vermitteln.
Ein Haustier kann auch für ältere Menschen eine wertvolle Begleitung sein, da es sie zu Bewegung und Spiel anregt.
Eine einzigartige Bindung
Ein Haustier zu besitzen ist eine wichtige Verpflichtung, die ein Tierleben lang anhält, bis zu 10/15 Jahre bei Hunden. All dies wird jedoch durch die einzigartige Bindung, die du zu ihm aufbauen kannst, mehr als belohnt.
Denk an einen schrecklichen Arbeitstag, an dem alles schief gelaufen ist – wenn du dann nach Hause kommst und von deinem Hund oder deiner Katze begrüßt wirst, die auf dich zurennen, um gestreichelt zu werden.
Dieser einfache Anblick reicht aus, um dich wieder mit der Welt zu versöhnen.